ช่วงโรคระบาดหนักแบบนี้ วิธีป้องกันตัวเองที่ดีและทำง่ายที่สุด นั่นก็คือ การล้างมือค่ะ แต่จะล้างมือแบบไหนให้ถูกวิธี และช่วยป้องกันเชื้อโรคได้ดีที่สุด ต้องดู 6 ขั้นตอนล้างมือ ดังนี้
- ล้างมือโยใช้น้ำและสบู่ เริ่มจากใช้ฝ่ามือถูกัน
- ใช้ฝ่ามือถูหลังมือ และใช้หลังนิ้วถูฝ่ามือให้ทั่ว
- ใช้ฝ่ามือถูหลังมือและใช้นิ้วถูซอกนิ้ว
- ใช้ฝ่ามือถูนิ้วหัวแม่มือโดยรอบ
- ใช้ปลายนิ้วถูข้างฝ่ามือ
- ใช้ฝ่ามือถูกรอบข้อมือและล้างออกด้วยน้ำสะอาด
เพียงล้างมือให้ครบ 6 ขั้นตอนนี้ มือก็จะสะอาด ปราศจากเชื้อโรคแล้วค่ะ
แนะนำให้ล้างบ่อย ๆ เป็นประจำ จะช่วยให้ห่างไกลเชื้อโรคได้นะคะ